- 25 November 2022
All rörelse räknas och det är aldrig för sent för att börja träna!
Vi blir alla äldre och med stigande ålder kan ett eller flera system försvagas och bidra till nedsatt balans och ökad fallrisk. Därför är det viktigt med fysisk aktivitet genom hela livet som bidrar till ett hälsosamt åldrande med god livskvalitet.
Här finner ni exempel anpassningsbara övningar att testa för bättre balans och styrka.
Dela med dig
Fler nyheter
- 7 October 2022
Örebroskolor i pilotprojekt med motorisk utveckling för måluppfyllelse
En motorisk screening genomförs under hösten på några Örebroskolor. Syftet är att öka den motoriska förmågan hos motoriskt svaga barn, vilket i sig resulterar i ökad mängd fysisk aktivitet och bättre hälsa.
- 3 October 2022
Djärvt ledarskap och ”tillsammansarbete” krävs för att utveckla rörelserika samhällen
Hur ska vi få fler människor att regelbundet röra på sig, skapa fler attraktiva miljöer som inbjuder till fysisk aktivitet och öka förutsättningarna för alla människor att utveckla sin rörelseförståelse, oavsett kön, ålder, kultur, inkomst, utbildning och funktionsförmåga?
- 13 September 2022
Vardagsnära natur – barn behöver det gröna
Barn behöver kontakt med naturen. Regelbunden vistelse och rörelse i varierade naturområden kan ha en positiv inverkan på barns fysiska, psykiska och sociala utveckling.